Hel Land van Heusden en 4ltena. de Langstraat en de ftoinmeierwaard.
ADEMEN.
J. G. JANSSEN,
comb. Peek Cloppenburg,
Uitgever: L. J. VEERMAN, Heusden.
No. 3246. Zaterdag 3 April.
FEUILLETON.
De Geheimen eener
kleine stad.
's-Hertogenbosch.
Engelsche Bloese- en
Jékker pakj es.
De prijzen zijn vanaf 4 gulden.
UtYJ VAM ALTEN/
VOOR
Dit blad verschijnt WOENSDAG en ZATERDAG.
Abonnementsprijs: per 3 maanden f 0.75,
franco per post zender prijs verhooging. Afzonderlijke
nummers 5 cent.
1913.
Advertentiën van 16 regels 50 ct. Elke regel
meer 7 7» ct. Groote letters naar plaatsruimte.
Advertentiën worden tot Dinsdag- en Vrijdag
middag 12 uur ingewacht.
Het prettige gevoel van behagelijk
heid, dat ons doorstroomt, wanneer we
uit een bedompte kamer in de frissche
buitenlucht komen, bewijst, hoe nuttig
een goede luchtverversching in de lou
gen voor ons welzijn is. Wie over de
schrijftafel gebogen met vermoeide her
senen niet verder werken kan, weet
de opwekkende werking van eenige
diepe ademhalingen in de vrije lucht
op waarde te schatten. De vermoeid
heid en de slaap zijn om zoo te zeg
gen, voor een deel 't gevolg eener na
tuurlijke koolzuur-vergiftiging. Daarom
is het begrijpelijk, dat een ademhaling
die voortdurend tegen de natuurlijke
is, voor het lichaam en den arbeid
schadelijk moet zijn, en dat aan den
anderen kant een menigte bezwaren
door het aanleereD van goed ademen
verzacht, ja opgeheven kunnen worden.
Voor zangers en redenaars heeft een
goede ademhaling buitengewoon groote
betoekenis, daar zij uit den aard der
zaak daarvan de meeste kracht moeten
verkrijgen.
Wat is ademen Dat beteekent met
de minst mogelijke inspanning de borst
kas zoo ver uitzetten, dat zoo veel moge
lijk lucht in de longen wordt opge
nomen, terwijl bij het uitademen de
in de longen aanwezige lucht zooveel
mogelijk naar buiten gedreven wordt.
Wanneer men zich aan deze definitie
houdt, dan moet het een eigenaardigen
indruk maken, wanneer sommigen met
overgrooten woordenvloed nog gaan
beweren, dat b.v. de borstademhaling
of de buikademhaling de alleen wel en af
doende is. Het kan niet aan twijfel
onderhevig zijn, dat ieder ademhalings
type afzonderlijk gebrekkig moet zijn
physiologisch juist kan alleen dan de
ademhaling zijn, als alle daartoe mee
werkende deelen van het lichaam, hun
bepaalde functie normaal verrichten.
De twee voornaamste ademhaling
typen zijn de borst- en de buikademha-
ling. De eerste is eigenlijk een gevolg van
de laatste, doch kan ook alleen uitge
oefend worden. Dit is echter schadelijk.
Immers bij de normale krachtige adem
haling is de hoofdbeweging die van
het middenrif of diaphragma. In rust
toestand is het diaphragma naar boven
gewelfd, terwijl de longen er op rusten.
Bij samentrekking van het middenrif
wordt die welving vlakker, zoodat de
Wij werpen de onzindelijke keuken een
korten blik van verontwaardiging toe en
treden, zonder aan te kloppen, de kamer
binnen van den burgemeester.
Het is een vertrek van middelbare grootte,
met 'n blauw kleurtje geverfd, want be
hangselpapier was in dien tijd, althans in
kleine steden, nog een onbekende versiering.
Het mobilair was vrij bescheiden, want
zijn Edelachtbare bezat geen vermorgen. En
met 'n traktement van achthonderd thaler
kan men geen kromme sprongen maken,
vooral als de vrouw niet den tact heeft om
met verstandige verdeeling en spaarzaamheid
het vuurtje bij het schuurtje te houden.
Zijn Edelachtbare, die reeds in dit vertrek
aanwezig was, wandelde voortdurend van
de deur naar de vensters en vice-versa op
en neer.
Burgemeester Zipfel was 'n klein, beweeg
lijk mannetje, met spaarzaam wit haar, '11
bleek, mager gezichtje en 'n paar grijsblauwe
oogen, uit welke een gemengd temperament
van zelfbewuste gewichtigheid en ongeduld
fonkelde, maar waarover tevens een floers van
onderworpenheid en berusting lag, evenals
de grijze stoflaag over de vensterruiten en
de gordijnen.
Het kleine, magere lichaam stak in een
wijde, afgedragen kamerjapon van gestreept
katoen.
borstkas ruimer wordt, terwijl de in
gewanden naar beneden worden gedron
gen. De tu86chen de ribben zich bevin
dende spieren bewerken een heffing der
ribben terwijl het sleutelbeen passief
door de bovenste ribben naar boven
wordt gedrongen. Op deze wijze wordt
de borstkas ook aan den bovenkant
verwijd, doch wegens de geringe be
wegelijkheid der ribben, in tegenstelling
met die van het diaphragma, is die
verwijding veel minder dan aan den
bodem der borstkas. Heeft nu iemanc
alleen deze borstademhaling, dan is
het begrijpelijk, dat er veel te weinig
lucht in de longen komt, m.a.w. dat
de longenventilatie zeer gebrekkig is.
Bij vele menschen is de borstadem
haling het gewone type, terwijl de
buikademhaling totaal afgeleerd is.
Vooral onder het vrouwelijk geslacht
is deze wijze van respiratie zoo aan
gewend, dat velen en zYfs sommige
artsen haar voor het normale ademhalen
bij de vrouw houden. Bijde borst
ademhaling gebruiken we ter verwij
ding van de korstkas die spieren, welke
eigenlijk slechts pas bij ingespannen
ademhaling gebruikt worden, zooais by
klimmen, hard loopen of bij ziekelyke
ad onnood, als bij longlijden, hartziekte
of luchtpijpaajidoeningen. Zegt men
tegen een slecht ademend mensch
zucht eens, dan ziet men meestal schou
ders, sleutelbeen en schouderbladen
sterk in de hoogte gaan.
Hiermee tracht hij te bereiken, dat
de uitzetting van de borstkas voldoende
wordt om genoeg lucht in de longen
te zuigen. De beteekenis van de buik
ademhaling springt zeer duidelijk in
't oog, als we even onze attentie ves
tigen op den bloedsomloop. De terug
keer van het bloed uit het lichaam
naar het hart kan niet alleen door de
kracht van het hart plaats hebben,
maar moet ook ondersteund worden
door de zuigkracht. Nu wordt bij elke
samentrekkiug van het middenrif het
bloed uit het geheele onder-lichaam
naar boven gezogen, en des te krach
tiger, naarmate het middenrif zich meer
intensief beweegt. Dit wijst dus al op
het gewicht der middenrif-ademhaling.
Men zal nu licht begrijpen, waarom
het insnoeren of rijgen der taille zoo
schadelijk is. Natuurlyk ondervinden
de lever, de milt en andere buikor
ganen een hinderlijke beperking hun
ner functie, maar hoofdzaak is, dat de
diaphragma-ademhaüng geheel orimo-
Geruischloos als 'n kat sloop het mannetje
op vilten voetbekleedsels rond.
Om den hals had de burgemeester een
zindelijk wit, van waardigheid getuigende
doek geknoopt.
Als zijn Edelachtbare bij de vensters was
gearriveerd, bleef hij telkens staan om een
onbestemden blik te werpen op de straat,
waar het allengs een beetje levendig begon
te worden. Dan maakte hij weer rechts
omkeert, stak met onhoorbare schreden den
vloer van de kamer over en plaatste zich
aan de overzijde, 'n poosje met den rug naar
de deur die op de gang uitkwam.
Dit was zoo zijn gewoonte.
Gedurende de wandeling trok hij her
haaldelijk zijn groote zilveren horloge uit
z'n vestzakje, wierp een ongeduldigen blik
op de wijzerplaat en bekeek dan, licht
zuchtende, de kachel, wier donkere, kille
opening hem als een uitgebrande krater
toegaapte.
De burgemeester wreef z'n magere, blanke
handen en mompelde zacht voor zich heen
,,'t Is koud, bitterkoud, en Christine ver
geet weer om m'n kachel aan te leggen,
't Is waar, door dat ééne meisje kan het
huishouden onmogelijk goed verzorgd wor
den, maar de dames nemen haar ook geheel
alleen voor zichzelf in beslagO, die
vrouwen, die vrouwen
Na dezen alleenspraak zette het kleine
heertje zijn wandeling in 'n ietwat leven
diger tempo voort, terwijl hij nog vaker dan
te voren op zijn groot zilveren horloge keek
en het hem aangeboren ongeduld steeds met
meer kracht klopte aan de dunne stoflaag
der aangewende berusting, die zich, als een
met water verdunde slaapdrank, over zijn
geest bn diens functies had verspreid.
Nu vervolgde de burgemeester weer zijn
zacht gefluisterde alleenspraak:
„Al kwart voor achtenEn nog altyd
gelijk wordt, waardoor de bloedsom
loop 9terk gestoord wordt.
Wanneer men nu aan lijderessen
zegt, dat de klachten afhankelijk zijn
van het dragen van het corset, dan
zijn ze ten zeerste verwonderd. Bijna
alle beweren in vollen ernst, dat ze
zich niet snoeren, dat man al is
het dan ook bij ingetrokken buik
een hand tusschen corset en buikwand
steken kan. De beste manier, om aan
te toonen, hoe ze zich vergissen, is de
volgende: Men meet den taille-om»aag
over het corset heen en verzoekt daarna
diep te ademen. Het blijkt, dat de
omvang precies hetzelfde blijft. Laat
men echter het corset uitdoen, dan zal
do omvang 3 h 4 c.M. grooter worden.
Doch niet alleen het snoeren van het
corset is schadelijk, ook de stijve vorm
ervan is afkeurenswaard, daar de borst
kas daardoor totaal verhinderd wordt
zich uit te zetten.
Ter verkrijging eener goede, doel
matige ademhaling is sport, op ver-|
standige wijze beoefend, een excellent
middel, en liefst de eenvoudige soort i
sport, n.l. het wandelen of marcheeren.
Vanzelf gaat dan de middenrif-adem
haling volgens natuurlijken weg, de
verschillende spieren komen dan allen»
regelmatig in werking en de bloedcir
culatie is zoo volledig mogelijk. Van
daar dan ook, dat men vaak lijders
aan verschillende stofwisseling ziekten,
obstipatie, enz. geheel ziet genezen,
zoo gauw ze flink gaan wandelen. Dat
voor sommigen, die jarenlang hebben
gezondigd tegen de natuurlijke wijze
van ademen, oefeningen noodig kunnen
zijn, is vanzelf sprekend. De vaak ver- j
bazingwekkeude gevolgen ervan be
wijzen voldoende hunne noodzakelijk
heid.
Met een enkel woord moeten we nog
memoreeren, dat bij een goede adem
haling behoort het inademen door den j
riens. De neus is n.l. zoodanig gebouwd,
dat de ingeademde lucht, voor zij in
de deelen der respiratiewerktuigen komt,
wordt verwarmd, ongezuiverd van stofj
en andere schadelijke bestanddeelen,
als besmettelijke infectiekiemen. Ademt
men door den mond, dan komt de on
reine lucht onmiddellijk in de longen,
waar de infectiekiemen zich gemakke-|
lijk kunnen vastzette,n. Maar niet alleen
dit, ook bij mond ademhaling wordt j
het slijmvlies van de keel droog, springt j
open en vormt zoodoende mede een
groote bron voor infectie.
AFDEELING
Deze Pakjes komen weer meer en meer in de mode.
Het staat ieder kind goed en blauw is tevens een
kleur, die niet verschiet en sterk is. U vindt bij ons
een zeer uitgebreide sorteering voor den leeftijd van
3 tot 9 jaar.
Alle Pakjes zijn met dubbele marine overkraag en
waschecht.
VRAAGT ZICHTZENDING.
Rultenlaud.
Het hof van appel te Brussel heeft
vonnis gewezen in het proces over de
erfenis van koning Leopold II. Het von
nis verklaart het beroep van de prinses
sen Louise en Stefanie ongegrond en be
vestigt 't in eerste instantie gewezen von
nis, behalve voor zoover dit de stichting
van Nederfillbach betreft, die beschouwd
wordt als niet te bestaan in België. Het
veroordeelt elk der prinsessen in de
helft van de kosten. De prinsessen had
den gevraagd, dat de bezittingen, toege
schreven aan de verschillende stichtin
gen van Leopold II, begrepen zouden
worden in het geheel der nalatenschap,
voorzoover zij het beschikbare aandeels
bedrag te boven gaan.
De correspondent van de Brusselsche
Soir te Weenen seint aan zijn blad dat
prinses Louise van België, die op het
oogenblik in hotel Astoria te Weenen
vertoeft, met groote kalmte het bericht
over de uitspraak van het Hof betref
fende de nalatenschap van Leopold II
heeft vernomen.
De schulden der Prinses moeten op
't oogenblik 15.000.000 francs bedragen.
Het gerucht loopt, dat de Belgische
staat tusschenbeide zal komen om deze
schulden te betalen.
De burgemeesters van Brussel en de
Brusselsche voorsteden hebben Donder
dag «in hun byeenkomst eenstemmig als
hun meening te kennen gegeven dat
elk arbeider of beambte in gemeente
dienst, die aan de algeraeene staking
Op dit oogenblik verkondigde de klok
komt Christine niet om de kachel aan te damp dringt door tot in de kamer hiernaast
makenTe negen uur moet ik naar de en schaadt de teere zenuwen yan<m'n vrouw
vergadering van Burgemeester en Wethou- en m'n dochterO, die vrouwen, -die
ders, en in dien tijd moet ik mij nog laten vrouwen
scheren, koffie drinken, mij aankleeden
En ik heb nog niet eens mijn laarzen en
m'n jas... En dan die kou!... Bij den
dikken schoenmaker aan den overkant dampt van 't stadhuis met doffen klank het achtste
al lang de koffiekan op de tafal en in z'n ochtenduur.
kachel zie ik vlammetjes oplaaien O die Nieuwe verzuchting van den burgemeester,
vrouwen „Daar heb je 't alAcht uur, en nog
En wederom hervatte Zijn Edelachtbare altijd niet gestookt; geen koffie, geen kletv
zijn promenade, slechts met d£t verschil,1 ren En om negen uur moet ik naar de
dat zijn bewegingen en gebaren steeds hef-vergadering van B. en W.... Wat moet
tiger en ongeduldiger werden. 'daarvan terechtkomen?..."
Soms legde hij, in't voorbijgaan, de hand Nog ongeveer vijt minuten zette de bur-
op de koude kachel, dan weer keek hij op gemee3ter zijn wandeltocht door de koude
z'n horloge, dan weer uit het venster om kamer voort. Daarop naderde hij, bijna met
vervolgens opnieuw, naar gewoonte, met weerzin, de deur die naar de aangrenzende
den rug tegen de deur te gaan staan en kamer voerde, deed een bovenmenschelijke
met een innerlijke wanhoop, die bijna ko- poging om zijn innerlijk ongeduld te over-
miech aandeed, op te zien naar de grauwe, meesteren en riep met zachte, by na piepende
met spinnewebbea behangen zoldering van klanken door het sleutelgat:
zijn kamer. I „Rosa Lieve Rosa
En de oude man begon aan zijn derde i Dadelijk klonk een harde, barschestem:
alleenspraak. j „Wat wil je nu weer?"
„Sinds gisterenmiddag heb ik niets warms „Lieve RosaZou je misschien zoo goed
over de lippen gebracht! En nog altijd willen wezen om Christine te zeggen, dat
komt Christine niet om de kachél aan te zij mijn kachel moet aanmaken en m'n
deelneemt of in strijd met zijn plicht
handelt, als ontslagen beschouwd en
onmiddellijk vervangen moet worden.
Te Antwerpen is een muur van den
door brand vernielden Hippodroom
schouwburg ingestort en heeft een be
lendend gebouw gedeeltelijk vernield.
In dat gebouw waren 25 jonge meisjes,
van wie 2 gedood en verscheidene zwaar
gekwetst zijn.
Mevrouw Pankhurst, de Engelsche
kiesrechtdame, is veroordeeld tot drie
jaar gevangenisstraf wegens het aan
zetten tot den bomaanslag tegen het
huis van minister George en tot andere
aanslagen op eigendommen.
Mevrouw Pankhurst, die zich zelf
verdedigde, riep hartstochtelijk, dat zij
niet in de gevangenis zou blijven, daar
zij onmiddellijk de hongerstaking zou
toepassen. „Ik gevoel mij onschuldig
verklaarde zij omdat ik een duren
plicht vervulde."
De aanwezige kiesrechtvrouwen juich
ten haar luide toe ondanks de bedrei
gingen van den voorzitter van het hof
dat hij haar allen zou laten gevangen
zetten.
maken Ik ben koud en ik heb honger
O, die vrouwen
Na deze verzuchting bleef hij staan voor
iet venstertafeltje waarop een pijpenrek volJe
stond, nam een der pijpen in de hand, stak geduld,
de punt van den langen steel in den mond
en daarna den rechter-wijsvinger onderzoe
kend in den kop.
Maar in hetzelfde oogenblik zette hij de
koffie en m'n kleeren komt brengen?"
Nu antwoordde de barsche stem weer:
„Christine heeft bij ons nog haar handen
bent onuitstaanbaar met je on-
Je hebt je beenen nog niet uit
bed of je begint al je ontevredenheid te
luchten en ons te bedillen... Als jij bij je
klein salaris zooveel praats wilt bobben,
hadt je niet moeten trouwen, tenminste
pijp weer in het rek, zette 'n bedroefd ge-1 niet met de dochter van een geheimraad
zicht en slaakte de zooveelste verzuchting Je moet nog wachten, hoor!"
van dien ochtendj Jammerend antwoordde de beklagens-
Geen blaadje tabak zit er meer inwaardige stadsregent
En ik mag trouwens ook niet rooken; de „Maar ik moet om negen uur in'tStad-
Den 31en Maart werd aan de meeste
aardbevingswachten in Europa een
krachtige seismische storing geregis
treerd. Do bevingswacht te Jugenheim
(bij Darmstad) meldt nu dat de beving
heeft plaatsgevonden op of bij de Ale-
öeten en dat zij geen schade heeft te
weeggebracht in bewoonde streken.
huis wezen... Ambtsbezigheden, zie je. En
die moeten toch eigenlijk voorgaan..."
„Och jij met je ambtsbezigheden!Moet
ik soms het kind hier naakt laten staan
Suze moet eerst klaar zijn met haar ochtend-
toilet. Christine is juist bezig haar de nacht-
bandschoenen uit te trekken, en ik smeer
naar zomersproeten in, die ze, jammer ge
noeg, heeft opgeloopen bij haar laatste uit
stapje op het land, omdat je zoo ongalant
en onvoorzichtig was om haar een parasol
te koopen van te dunne zijdeO, die
mannen, die mannen!..,"
Als bezwerend strekte de burgemeester
:?ijn beide armen op naar de zoldering; zijn
bleeke, dunne lippen prevelden iets dat op
len verwensching leek, maar wederom be-
v ocht hij met mannenmoed zijn veront-
w aardiginghij ging voor het venster staan
en trommelde op de koude ruiten den treur-
meucsch van den grooten Chopin.
lTotseling beefde hij, alsof hem een vlieg
had gestoken.
E n. thans voor het eerst met verheffing
van «tem, riep hij uit:
„1 )e hemel zij mij genadig Daar gaat
ie w etbouder Zuurlander al naar 't stadhuis.
Sn i k moet den smaad beleven, dat ik te
:aat kom Die kerel is me 'n dienst-
Klopper, prompt op z'n tijd... terwijl ik,
tl ie het goede voorbeeld moest geven...
O h et is hameltergend
Nog. maals wendde hij zich naar de deur
en spi ak op een toon, wiens ongewonden-
heid hij tevergeefs trachtte te onderdrukken:
„R'osL, zoo juist is wethouder Zuurlander
voor! üjg'egaanHet is de hoogste tijd
Bedenk, als ik over twee jaar niet herkozen
word Ik smeek je, stuur m'n koffie, m'n
kleere. n."
(Wordt vervolgd.)
