WAAR DE VROUW
BELANG IN STELT
ZEER GOEDKOOPE PATRONEN
RECEPTEN.
De slanke lijn.
SPECIAAL VOOR ONZE LEZERESSEN.
m
Gezondheid en huidkleur.
WE GAAN OP REIS.
Rust en ontspanning.
Lebbe all8n t0Ch Gen gev0€l van vrii°zijn
Beweging en dieet zijn de eerste voor
waarden. Energiek volhouden!
De natuur heeft, althans van het stand-
mnt der moderne mode bezien, vele vrou-
?en stiefmoederlijk bedeeld. Vroeger pas
en, hij een geheel andere kleeding breede
leupen, doch thans nu de rechte lijn zege-
riert, zouden velen onzer zich zeer geluk-
üg gevoelen, indien juist de heupen maar
xiet zoo breed waren, hoewel deze vorm de
ïatuurlijke voor een vrouw het meest be
nadert.
De bouw van mannen is weer geheel an-
iers, daar deze over het algemeen hoogere
£n smallere heupen hebben,
j Toch zou de hedendaagsche vrouw niet
gaarne weer met een Rubens-figuur rond
lopen, aangezien het een potsierlijk aan-
sien aan de hedendaagsche japonnen zou
geven en wij ons tevens niet meer zóó zou
den kunnen en willen insnoeren als des
tijds het geval was.
Waar wij aan den vorm van ons bekken
biets kunnen veranderen, is dit iets anders
□tiet de onnoodige vetlagen, waar de heup-
eenderen van vele vrouwen mede bedekt
n.
Met energie is hier nog veel te bereiken
'en te verbeteren, daar vet zich vooral aan-
éet aan die deelen, welke weinig in be
weging komen en waar geen voldoende
'circulatie van het bloed plaats vindt.
I Een eerste eisch is dus: veel beweging!
iWelk gymnastiek systeem wij ook volgen
j-bij onze oefeningen is vrijwel gelijk, ide
speciale aandacht moet echter besteed
(worden aan oefeningen voor heupen, dijen
en buik.
Sport is eveneens buitengewoon aan te
bevelen, zoowel tennissen, zwemmen als
[Wandelen, doch paard rijden zal weer min
der nuttig effect hebben.
Naast deze natuurlijke middelen zijn er
;nog een groot aantal hulpmiddelen, die de
spieren tot meerdere werkzaamheid bren-
jgen, 1$ de eerste plaats ook massage. Hier- j
noor* wordt een betere stofwisseling en
krachtiger bloedcirculatie verkregen, doch
enkel en alleen slechts dan bereiken wij
eenig resultaat, indien wij met kracht en
energie doorzetten. Niet als wij oefeningen
■doen of masseeren, indien wij er eens toe
vallig aan denken.
i, De slanke lijn wordt door twee factoren
.tegengewerkt, n.l. door lang in bed liggen
jen in liggende houding op den divan lezen
,of uren lang in een ligstoel zonne- of lucht-
baden nemen.
i De voeding speelt eveneens een groote
Irol; de beste voorschriften en de meeste
lenergie zijn nutteloos, indien het dieet niet
met zorg wordt samengesteld.
Vrouwen met zware figuren kunnen niet
onder een goed passend corset, waaronder
ij verstaan een model, dat noch te hoog
och te laag is, doch evenmin te nauw
aansluitend. Is dit laatste het geval, dan
komt boven het corset een vetrand, die het
figuur niet mooier maakt. Zelfs vrouwen,
die een slank figuur hebben, moeten een
heupband dragen, waardoor de japonnen
trouwens veel mooier vallen. Het meest
ideale corset is dat, hetwelk naar maat
vervaardigd wordt en zich geheel aan het
figuur aanpast.
Elastieken banden of heupcorsetten zijn
uit- "een hygiënisch oogpunt slechts dan
goed, wanneer zij poreus zijn, zoodat zij
de luchtlaag niet geheel en al afsluiten.
De uitwaseming der huid moet onbelem
merd plaats vinden en draagt men nu een
jgummi corset, dat absoluut afsluit, dan zal
de huid op den duur geïrriteerd worden.
Over het algemeen zijn corsetten, zonder
iVeter aan den rug, doch poreus elastiek
aan rug of zijkanten het meest aan te be
velen, evenals de zijsluiting met haken en
oogen. Wij voorkomen met deze modellen
het onaangename drukken tegen de maag
van de z.g. knippen.
Ten slotte nog een kleine wenk, welke er
mede toe bijdraagt het overtollige vet te
verwijderen, n.l het rollen op den grond,
waartoe men zijwaarts gaat liggen en om
en om rolt en rlit iederen avond minstens
20 keer herhaalt.
i Beweging en nogmaals beweging en een
.passend dieet! lezeressen en o-sgetwijfeld
'zult gij na korten tijd reeds de resultaten
bemerken.
b'
<-v
- -o
gfl
Nr. 1504
Overall
voor de vacantie.
(4, 8 en 10 jaar)
Nr. 1489
Manteljapon
(maat 42 en 46).
Uitsluitend voor lezeressen
verkrijgbaar voor slechts
35 cent.
Nr. 1514
Zomerjapoii
(maat 44 en 48).
Speciaal ten gerieve van onze lezeressen geven wij hier bij wijze van proef enkele
zeer goede modellen, waarvan wij fraaie patronen beschikbaar stellen voor slechts
0.35 verkrijgbaar bij den patronendienst, Roelofsstraat 109, Den Haag. De betaling
kan in postzegels geschieden of door storting op Giro 62626 t.n. van den patronen-
dienst te 's-Gravenhage. Een beschrijving der patronen wordt bijgevoegd.
Dames, die behalve een der patronen, ook nog een exemplaar van het Juni-nummer
van „Het Practisch Modeblad" wenschen te ontvangen, wordt dit toegezonden na
inzending van 10 cent porto extra.
Wij vertrouwen gaarne, dat wij tallooze lezeressen met het verkrijgbaar stellen
van deze goedkoope patronen een plezier hebben gedaan. Veel succes ermee!
ONS JUM-MODEBLAD BRENGT
VEEL NIEUWS.
De uitbreiding van ons modeblad is zeer
goed door de lezeressen ontvangen, zóó goed
zelfs, dat de administratie nauwelijks In
staat was de groote toevloed van nieuwe
abonné's te verwerken.
Tot slot kunnen wij U mededeelen, dat
wij een eigen coupeuse en ontwerpsters aan
ons blad verbonden hebben, die gaarne voor
U tegen den kostenden prijs elk gewenscht
patroon, dat U wenscht te ontvangen, ge
heel volgens Uw aanwijzingen zal maken.
Behalve de reeds genoemde voordeelen
zijn er nog vele andere. „Het Practisch
Modeblad" is niet alleen practisch, het is
ook prachtig enhet brengt de abonné's
heel wat voordeel: een schat van lectuur,
bespreking van de nieuwste mode, tal van
goede en practische raadgevingen, die U
laten zien hoe U bezuinigen kunt; schitte
rende modellen, een kosteloos knippatroon
met fraaie coupe, andere knippatronen voor
weinig geld, aantrekkelijke prijsvragen,
enz. enz.
U kimt het fraaie Juni-nummer aan
vragen bij de mode-redactie van het blad,
Roelofsstraat 109, Den Haag, na inzending
van slechts 10 cent porto (Giro 62626
t. n. v. Modedienst).
WENKEN VOOR DE HUISVROUW.
De poederkwast.
Is poederkwast vuil Levorden. dan be
hoeft men deze niet weg te gooien, doch
lost wat zeepvlokken in lauw water op en
haalt de kwast hierin eenige malen op en
neer, totdat hij geheel en al schoon is. De
Men drcogt hem luchtig met een handdoek
en houdt hem daarna vcor de warme oven
of boven een electrisch apparaat, totdat hij
geheel droog is. De kwast moet echter altijd
in een afgesloten doos bewaard worden,
daar alle stofjes van buiten af er gauw in
blijven hangen.
Dikke voetknokken.
Vrouwen, die den midelbaren leeftijd be
reiken en veel staan of loopen moeten,
krijgen vaak hinder van dikke knokken
aan de voeten, waardoo" het dragen van
gewoon schoeisel hinderlijk wordt. Zij moe
ten de knokken van den grooten teen af
naar den enkel toe masseeren met oli."- of
amandelolie, zcowel 's morgens na het op
staan als 's avonds voor het naar bed gaan
en de voeten daarna met een stevig ver
band omwikkelen ('s avonds). Zet men
deze behandeling regelmatig voort, dan zal
men de goede resultaten reeds betrekkelijk
sp odig bemerken. Ook dan blijft men ech
ter regelmatig met de massage voortgaan.
Indien de hoeken van kleeden omkrullen,
dan naait men aan den achterkant drie
hoekjes van linnen, waartusschen men een
plat stukje lood schuift. Men kan in be
hangerszaken echter ook speciaal voor dit
doel bestemde reepen of driehoekjes koo-
pen, die er met enkele steken aan gehecht
worden.
MEDISCHE WENKEN.
Bleekheid door uitputting.
Een actueel vraagstuk,
door Dr. S. J. FREDERIKS.
De eerste hulp kan men iemand, die een
flauwte heeft, geven, als men haar of hem,
plat laat liggen, doch de voeten hooger,
waardoor het bloed naar de hersenen kan
stroomen. Het gezicht, doch voornamelijk
de slapen met koud water betten, azijn of
Het is een gewoonte om, wanneer we eau de cologne,
iemand tegenkomen, direct te zeggen: „O, Men druppelt een weinig wijngeest, la-
wat zie jij er goed uit", of om te dénken: vendel essence of eau de cologne op een
„wat zie jij er slécht uit", terwijl wij in zakdoek en houdt dit onder den neus van
dat geval zéggen, dat de vriend of vriendin de persoon in quaestie.
er wat moe, niet zoo érg goed uitziet. j Frissche lucht is noodig en als hij (zij)
Onze reisgarderobe een
héél voornaam ding! is in
orde, en met een gerust hart
daaromtrent, kunnen we op
reis gaan.
Het doet er niet toe, hóé we
reizen of het nu per auto is
of per trein: we zijn in ieder
geval doelmatig gekleed. We
dragen géén teer zijden ja
ponnetje, neen, we hebben de
gelijke reiskleeren aan: die
stof en wind en kou en regen
verdragen. We dragen een rok-
broek zóó gemakkelijk bij
het maken van „dé mooiste
wandelingen in den omtrek"!
we kunnen onze mantels en
jasjes hóóg sluiten, zoodat geen
venijnige wind tot op merg en
been kan doordringen; en ver
der hebben we gróóte zakken.
En niet alleen gróóte zakken,
maar ook véél zakken. Zak
ken: -.cornaam punt bij reis-
kleeding. En het staat niet
leelijk kijk U maar naar het
linker model op onze afbeel
ding. Het onderste paar wordt
door knoopen gesloten iets, wat
heel aardig staat.
We zien er dus heel degelijk
uit; stevig en niet-voor-een-
kleintje-vervaard. Maar daarbij
hebben we'onze goede smaak
niet uit het oog verlofen. We hebben bijvoorbeeld om nu maar eens iets te
noemen, niet net een kleur natuurlijk van een donkere tint gekozen die ons
niet staat. En nu gaan we op reis, met een heerlijk gevoelNiet enkel en
alléén omdat onze reiskleeding meer dan in orde is
weer bij komt, laat men hem (haar) iets
drinken. Nooit tracht men deze zieken te
laten drinken, indien zij het bewustzijn niet
geheel en al hebben herkregen.
In ieder geval voelt een ieder zich geroe
pen uit de veranderde huidkleur op te ma
ken of 't slachtoffer al of niet gezond is.
Dat is „slecht uitzien"? Er zijn kernge
zonde bleeke menschen en zieken die er
uitzien als 's lands welvaart. Diverse men
schen kunnen van spierwit plotseling vuur- Alle open wonden heelen minder goed
rood blozen. wanneer zij aan de kou zijn blootgesteld;
Het zou ons te ver voeren om het heele bet is dus noodig, dat men ze warm houdt!
kleurengamma na te gaan, dat voor de Kinderen hebben vaak neusbloedingen,
arts zoo vaak een belangrijk hulpmiddel is men legt ze eenvoudig languit op den rug
bij de diagnose. J op den grond en vult de neusgaten met
Er zijn bijzondere huidvlekken en ver- propjes watten,
kleuringen, die op bepaalde tijden optre- I
den, soms in verbinding met hevige jeuk;
verkleuringen die blauwachtig of rood zijn
PRACTISCHE WENKEN VOOR DE
HUISVROUW.
Zooien van schoenen houden langer
stand, indien men ze, nog nieuw zijnde met
gekookte lijnolie bestrijkt, waardoor ze te
vens waterdicht worden. Men moet echter
zorgen, dat de olie niet in aanraking komt
met het bovenleer.
Indien men schilderijen tegen vochtige
wanden heeft hangen, moet men met kleine
nageltjes stukjes kurk tegen den muur be-
vestigen, waardoor zij niet in aanraking i
komen met den muur, doch er onmerkbaar
van verwijderd worden.
i
i Wanneer de mensch zes dagen van de
week ingespannen werkt, dan vragen
lichaam en geest een dag om zich volko
men te kunnen ontspannen.
Zoodra het vöorjaar in het land is, krijgt
het weekend dubbele bekoring en krijgt
men een gevoel, dat men de stad moet
ontvluchten om te genieten van de heer
lijke rust, die de natuur biedt. Zoo'n vrije
dag ziet men vaak heele gezinnen uittrek
ken, gedeeltelijk wordt de reis per tram, ge
deeltelijk te voet of wel per fiets gedaan,
terwijl de talrijke auto's eveneens vele na
tuurliefhebbers naar buiten vervoeren, die
hierdoor het groote voordeel hebben, dat zij
veel minder beperkt zijn, in het uitkiezen
der rustige plekjes.
v ..Indien men in de nabijheid van water
woont, dan kunnen velen, die een boot heb
ben, roei- of zeilsport beoefenen en wan
neer het water zich zacht kabbelend om de
boot heen en weer beweegt, eerst dan wor
den alle dagelijksche zorgen ook vergeten
en het één en al genieten.
w et gansche geheim der volkomen ont-
Bp: ing bestaat dan ook in net op zijde
n van alle moeiten en zorgen, hetgeen
£o l vcor de huisvrouw als voor alle ge-
feit weden geldt. Niet denken aan werk, dat
tie nende week zal geven noch aan zaken,
of ,t het ook zij, doch zorgeloos genieten
Var et geen de vrije dag biedt.
I- probleem, hoe men den vrijen dag
dot kan brengen, is niet zoo moeilijk op
te ssen, vooral niet als men zich op ge-
ma iijke wijze kan verplaatsen. Het woord
vR - acl" heeft voor velen een bijzondere
be. ems verkregen, omdat men den tijd
aa; zich heeft om te doen wat men wil.
huisvrouwen kunnen het zich gemak-
maken dien dag, daar niet meer dan
hoog nocdige werkjes verricht en
ka" j|n°otendeels vooraf klaar gemaakt
Is ït weer zóó, dat van uitgaan geen
sp.a - kan zijn, dan wordt de dag in den
fim; J ken kring doorgebracht en smaakt
het- geurige kopje koffie dubbel zoo goed.
of een gele tint aannemen; dit alles vormt
een studie op zichzelf. Maar meestal is het
toch zoo dat een slappe, grauwe, slecht
uitziende huid het bewijs is van een slechte
gezondheidstoestand en maar al te vaak
ook van psychische afmatting.
De oogleden zijn óf iets gezwollen óf ze
hangen slap en vormen de beruchte wallen
of kringen.
Aan de huid is 't nu eenmaal het meest
te zien, wat zich in 't innerlijk afspeelt en
hoe 't met de gezondheid gesteld is.
We kunnen de huid ook oefenen, we
kunnen een huid-training beginnen om ze
weer normaal te doen reageeren.
Voor deze training maken we gebruik
van de Hanauer hoogtezon, die, mits goed
gebruikt, een zeer heilzaam effect heeft op
de werking van de huid en een gezonde
bruine tint geeft, zooals die andere verkre
gen wordt door een verblijf aan zee of in
de bergen.
Natuurlijk is de beste manier om weer fit
te worden, de oorzaak van slapte en af
matting weg te nemen, maar voor wie
zorgen hebben, is dat makkelijker gezegd
dan gedaan. Maar ook voor hén is de
hoogtezon een heerlijk iets: wat gezondheid
en levensmoed worden tenminste in de
huid gebracht en geeft dat het h e el e
lichaam niet meer kracht?!
WAAROM KUNT GIJ NIET INSLAPEN?
De klachten over slapeloosheid zijn vrij
groot en vele menschen beweren, dat zij
's zomers na een warmen dag nog slechter
slapen, dan in den regel het geval is. An
deren kunnen weer niet in een ander bed
slapen en zijn zij op reis, dan moeten zij
zich eerst eenige dagen aan bed en hoofd-
kussen gewennen. Het laatste is vooral van
gsooten invloed op nerveuse menschen.
Een uitstekend middel tegen deze storin-
i gen is het afsponzen van het lichaam met
lauw warm water, waaraan men een weinig
eau de cologne of brandewijn toegevoegd
- heeft.. Veelal helpt het reeds indien men
de voeten wat hooger plaatst bij het slapen
gaan of een warm voetbad neemt geduren
de 10 minuten.
HUIS- EN TUIN JAPONNETJES EN AN DERE KLEINE BIJKOMSTIGHEDEN.
Hebben wij ons eigen
lijk wel eens gereali
seerd hoeveel gezellige
en daarbij toch dood
eenvoudige japonnen
van simpel katoen we
's zomers dragen, die
ons "vrijwel niets kosten
en daarbij zoo aardig
staan?
Allerlei kleine bij
komstigheden dragen
er toe bij een kleurig
geheel te vormen.
We rekenen „natuur
lijk" op een mooien zo
mer, dat we veel bui
ten kunnen zijn, in den
tuin, op het strand, in
bosch of duinen, het is
allemaal hete ifde, als
we maar het gevoel
hebben, dat we ons aan
de natuur kunnen over
geven. Het zou dan
ook al te dwaas zijn,
indien wij in de vrije
natuur janennen gin
gen dragen, die niet
uiterst eenvoudig en
practisch zouden zijn.
Voor de kosten behoe
ven wij de aanschaf
fing dezer japonnetjes
niet achterwege te la
ten, want we hebben
wat meters katoen of
linnen noodig, die thans
uiterst goedkoop zijn.
We zien beide afbeel
dingen, waarvan de
eerste japon van geruit
katoenen rok en bolero
is gemaakt, met een effen linnen blouse, terwijl de andere van linnen is gedacht
met een bovenstuk van fantasie linnen en gekleurde biezen, welke al dan niet opge
stikt kunnen worden. De blouse die we links zien afgebeeld heeft een garneering
van uitgerafeld materiaal, terwijl het kleine lijfje op zij op een geruite 4apon gedragen
kan worden of op een rok en blouse. De hoeden met franje aan de randen, die
zoo uiterst laag in prijs zijn, worden bij zonnig weer in den tuin gedragen en zijn
een heerlijke beschutting tegen felle zonnestralen, terwijl het kleine mutsje met een
schuine reep Schotsche zijde is afgewerkt. Sokjes worden nog veel gedragen en zijn
uiterst practisch, ook op wandeltochten; ze kunnen in vrije uurtjes gemakkelijk zelf
gebreid worden.
BLANC MANGER MET VRUCHTEN.
4 d.L. melk, 3 d.L. room, 70 gram.
suiker, marasquin essence of d.L.
likeur, 5 blaadjes gelatine (witte),
2 blaadjes gelatine (roode), blikje
aardbeien, eenige sneedjes cake.
We beginnen eenige sneedjes cake in een
kristallen schaal als „fond" te leggen en
hierop den inhoud van het blikje aardbeien,
waarvan we eerst het vocht hebben afp»-
goten. In een klein pannetje laten op
koken. Per 1 d.L. vocht rekenen we veelal
1 blad roode gelatine en lossen dit hierin
op, roeren van tijd tot tijd even en gieten
de vloeistof over de aardbeien als deze wat
dikker begint te worden en zetten de kom
dan zoo koud mogelijk weg, opdat de vruch
tensap stijf kan worden.
De melk brengen wij aan de kook en in-
tusschen weeken wij de blaadjes gelatine
in ruim koud water. Kookt de melk, dan
voegen we de suikèr erbij, de geweekte en
op evn theezeefje gelekte blaadjes gelatine,
da essence of likeur waarin we deze vloei
stof laten afkoelen. Van tijd tot tijd klop
pen we met de garde om te voorkomen dat
de gelatine zakt. Zien wij, dat de massa
dikker begint te worden, dan roeren we de
stijfgeklopte room erdoor en gieten de
puddingmassa op de vruchtensap.
Opdienen met vanille-wafeitje.
SMAKELIJKE HAPJES.
Wijnschuim.
Men roert 100 gr. suiker met 2 3 eieren.
Schuimig voegt men er de sap en schil
van één citroen bij en L. witte wijn,
brengt dit kloppende aan de kook, neemt
daarna de pan van het vuur en klopt de
massa zeer luchtig.
Broodpudding met chocolade.
Men roert 60 gr. boter met 80 gr. suiker,
vier eierdooiers en 40 gr. geraspte choco
lade, voegt hierbij 125 gr. kruim van oud
brood, 20 gr. amandelen, fijn gehakt en
mengt alles door elkander, ten slotte het
stijf geklopte eiwit en brengt deze massa
over in een beboterde puddingvorm, *die
afgesloten en 1£ uur in een warm water
bad eekookt wordt.
